Nukkuminen

Joskus tulee elämäntilanteita, jolloin ei meinaa saada mitenkään iltaisin mieltä rauhoittumaan, tai jokin ulkoapäin tuleva tekijä häiritsee nukahtamista. Käytän näissä tilanteissa useimmiten seuraavia öljyjä:

  • Valerian
  • Palmarosa
  • Lavender
  • Cedarwood
  • Rose
  • Valor -sekoitus
  • RutaVala -sekoitus
  • Peace&Calming -sekoitus
  • Stress Away -sekoitus
  • Tranquil -sekoitus
  • Joy -sekoitus

 

Rutavala

Käyttö:

Diffusoi max. 1-2 tippaa veteen ennen nukkumaanmenoa
Hengittele pullosta
Laimenna paljon paikalliseen käyttöön
Sipaise/hiero jalkapohjiin, selkärankaan, niskaan, ranteisiin, pottuvarpaisiin
Sisäisesti tippa iltateehen
Tippa tai kaksi tyynylle

 

Mainokset